Dans les conditions du rythme de vie moderne, beaucoup d'hommes sont moins capables. La dysfonction érectile peut avoir de nombreuses causes. Dans certains cas, la puissance est facilement restaurée sans le médicament. L'essentiel est de détecter le problème à temps et de commencer le traitement. Pourtant, il est préférable de consulter un médecin. Seuls les experts peuvent suggérer la méthode la plus appropriée pour augmenter l'efficacité au cas par cas. Vous n'avez pas à recourir à la drogue. Quand faut-il sonner l'alarme?
Raisons de la faible puissance
Avant que toute action puisse être entreprise pour rétablir l'efficacité, il est nécessaire de déterminer pourquoi cela s'est produit. Toutes les causes peuvent être divisées en deux grandes catégories : psychologiques et physiques. Dans le premier cas, la puissance peut facilement être augmentée sans médicament. Les facteurs qui conduisent à des troubles de l'efficacité au niveau psychologique sont les suivants :
- souvent stressé;
- Surmené;
- Stress physique ou mental excessif;
- conflits à la maison et au travail;
- la crainte;
- doute de soi;
- inconfort pendant les rapports sexuels;
- frustré;
- malaise général;
- insatisfaction avec votre partenaire;
- Mauvaise première expérience sexuelle.
Afin d'augmenter la force masculine, dans tous les cas, vous devriez consulter un médecin. Beaucoup de gens pensent que la dysfonction érectile ne survient qu'à un âge assez avancé. Ce n'est pas vrai. Chez les garçons et les jeunes adultes de moins de 25 ans, les experts sont de plus en plus confrontés à ces maladies puissantes. Dans la plupart des cas, à un jeune âge, la cause de la faible puissance est un arrière-plan psycho-émotionnel instable. Pour le traitement médicamenteux n'est pas nécessaire.
Sur le plan physiologique, la dysfonction érectile est un peu plus compliquée. Ces maladies sont basées sur des maladies d'autres organes et systèmes du corps. Par conséquent, dans le cadre de maladies cardiaques, de problèmes vasculaires, de maladies du système endocrinien, de diabète, de lésions des organes pelviens, d'inflammation du système génito-urinaire, d'épuisement hormonal, d'injections fréquentes du pénis, la force des hommes est réduite. Ici, des traitements complexes sont nécessaires, ce qui peut atténuer non seulement les problèmes d'efficacité, mais également les causes sous-jacentes de la pathologie.
Il convient de noter que même parmi les hommes les plus sains et les plus prospères, les échecs de lit simple se produisent rarement. Ce problème est considéré comme normal. Mais une fois que la dysfonction érectile afflige les jeunes hommes à chaque fois, cela vaut la peine d'être considéré. Dans ce cas, vous devez résoudre le problème :
- Faible érection;
- Éjaculation insuffisante;
- Éjaculation précoce, même avant le début des rapports sexuels ;
- Priapisme;
- manque d'érection;
- Perte d'érection pendant les rapports sexuels.
Une alimentation saine est la clé de la force masculine
Pour maintenir ou améliorer la puissance, un mode de vie sain joue un rôle important. La dysfonction érectile causée par des troubles mentaux est facilement éliminée sans l'utilisation de divers médicaments. Premièrement, c'est une alimentation saine. De nombreux aliments peuvent être utilisés comme aphrodisiaques. Cependant, il existe également de nombreux produits strictement interdits en raison de leurs effets néfastes sur la force masculine.
Les hommes doivent renoncer aux produits semi-finis, à la restauration rapide, au bacon, aux saucisses. Ces produits contiennent des conservateurs, des additifs nocifs qui s'accumulent dans le corps. Non seulement la qualité de la vie sexuelle change avec le temps, mais la santé globale du corps change également. Les aliments suivants sont parfaits pour la puissance masculine et son amélioration :
- Ail;
- oignon;
- crème aigre;
- du sucre;
- noix;
- Mandarine;
- Fruit de mer;
- verdissement;
- légume.
Le corps d'une personne devrait recevoir une dose quotidienne de tous les oligo-éléments et vitamines. Principalement vitamines B, E, C, arginine, zinc, sélénium, fer, magnésium, calcium. Ces éléments sont abondamment présents dans la viande, le poisson, les haricots, les légumes verts, les œufs et l'huile de tournesol. Il est important de noter que la majeure partie de l'alimentation quotidienne contient des graisses animales. C'est pourquoi il est strictement interdit d'exclure complètement la viande au profit d'un régime végétarien.
Une alimentation saine qui augmente la puissance sans l'utilisation de médicaments ne suffit pas. Il est important de se débarrasser complètement des mauvaises habitudes. Il est strictement interdit de fumer et de fumer des cigares. En fait, le tabagisme peut provoquer un dysfonctionnement cardiaque, ce qui peut entraîner une augmentation de la pression artérielle. De plus, la nicotine et le goudron peuvent provoquer une déplétion des vaisseaux sanguins. Ils deviennent trop minces, ce qui empêche le sang de s'écouler vers les corps caverneux du pénis. Par conséquent, il est presque impossible d'augmenter la puissance en fumant.
Le meilleur moyen d'atteindre la force masculine n'est pas l'alcool. Une consommation excessive de celui-ci peut inhiber le travail du système nerveux central. Au fil du temps, la sensibilité des terminaisons nerveuses est perdue. Le sexe n'apporte aucun plaisir, la libido disparaît et l'impuissance commence. Par conséquent, afin d'augmenter la puissance, il est nécessaire de réduire la quantité et la fréquence de consommation de boissons alcoolisées. Il vaut mieux le rejeter complètement. La tequila, la vodka et le gin sont particulièrement dangereux pour la puissance masculine. Un approvisionnement limité de vin fin ou de bière est autorisé.
Exercice physique pour plus de puissance
L'exercice physique peut aider à augmenter rapidement la puissance. L'important est qu'ils soient réguliers. L'activité physique augmente non seulement la puissance, mais elle restaure également le corps après une dure journée de travail. De plus, l'exercice peut renforcer l'immunité, ce qui est important pour la force chez les jeunes. Il est utile pour les hommes de courir. Jogging à l'air frais la nuit ou le matin augmente la circulation sanguine dans votre corps. En particulier, le flux sanguin vers le pénis est amélioré. Les parois des vaisseaux sanguins sont considérablement renforcées. Courir sur un simulateur spécial peut remplacer le jogging dans la rue. Parmi les autres sports qui augmentent la puissance, il convient de noter ce qui suit :
- Football;
- basketball;
- nager.
La question des avantages du cyclisme vers la puissance est discutable. Être dans cette voiture pendant une longue période peut provoquer un engourdissement du pénis, un pincement des artères et des vaisseaux sanguins. La dysfonction érectile se développe très rapidement. Le choix de la selle joue un rôle important. Les experts doivent faire du vélo pas plus d'une demi-heure par jour. Ce n'est que si cette condition est remplie qu'il est possible d'augmenter la puissance en prévenant la prostatite.
Il y a longtemps, un ensemble spécial d'exercices a été développé pour augmenter et améliorer considérablement l'activité sexuelle des jeunes. Parmi les exercices utiles pour améliorer les performances, le "vélo" occupe la première place. Il est nécessaire de prendre une position de départ en décubitus dorsal. Pliez les genoux et levez les jambes parallèlement au sol. Ensuite, effectuez des mouvements de jambes, similaires au pédalage. Faites de l'exercice 2 à 3 fois par jour pendant quelques minutes à chaque fois. Restaure une érection en augmentant le flux sanguin vers le corps caverneux.
Un exercice appelé "première étape" est également considéré comme un avantage. L'homme se tenait droit, les mains sur les hanches. À partir d'une position debout, vous devez lever vos jambes aussi haut que possible, en appuyant vos genoux vers votre ventre. Peu de gens le savent, mais même le plus simple des "ponts" bien connus peut augmenter considérablement la puissance sans l'utilisation de drogues. Il faut essayer d'élever le bassin à sa hauteur maximale. Pour restaurer une érection complète, il vaut mieux s'accroupir tous les matins.
Si l'homme a un travail sédentaire (assis), il est recommandé de simplement serrer et détendre les hanches. Cela aidera à éviter la stagnation du sang dans les organes pelviens. De plus, il a un bon effet préventif sur la prostatite. L'exercice de bouleau aide à augmenter le flux sanguin vers le bassin. Faire cette activité physique combinée au moins 3 fois par semaine peut augmenter avec succès la puissance.
Le repos mérite une attention particulière. En plus du travail quotidien, beaucoup d'exercice ne nuira qu'à la santé des jeunes. Il est important de faire la distinction entre le travail et les loisirs. Il est possible d'augmenter la puissance sans l'aide de médicaments uniquement si toutes les règles sont suivies. Par conséquent, une condition préalable à une puissance accrue est un sommeil suffisant de huit heures. C'est pendant le sommeil que tous les systèmes et organes du corps sont restaurés.
Comment augmenter la puissance à l'aide de remèdes populaires?
Le renforcement des propriétés médicinales peut être combiné avec certains moyens de médecine traditionnelle. Donc, pas besoin de prendre de médicaments. Les propriétés positives uniques de l'érection de la racine de ginseng ont longtemps été remarquées. Cette plante peut être utilisée pour faire du thé. Cependant, malgré cela, la plus grande augmentation de puissance a été observée lorsque la teinture de racine de ginseng a été utilisée. Pour ce faire, versez 100 grammes de racines hachées dans 0, 5 litre d'eau purifiée. Gardez le mélange dans un endroit sombre pendant deux jours. Après cela, vous devez attendre 4 heures avec l'infusion à feu doux. Pour une puissance accrue, vous devez prendre 100 grammes de médicament après les repas. Assurez-vous d'ajouter une petite quantité de cannelle et de miel.
Des produits simples comme l'ail peuvent aider à augmenter la puissance. Des teintures sont également préparées à partir de cela. 1 kg d'ail pelé et émincé nécessite 2, 5 litres d'eau. L'infusion doit être conservée dans un endroit frais pendant 3 semaines. Utilisez ce remède pour augmenter la puissance avant chaque repas, 50g. Une fois que le volume de liquide atteint 400 grammes, ajoutez à nouveau de l'eau fraîche. Ceci est autorisé jusqu'à 2 fois. Ensuite, préparez une nouvelle infusion d'ail. Après un mois de ce traitement, l'augmentation de la puissance deviendra apparente.
L'ail peut également être consommé sous sa forme pure pour une puissance accrue. Le mélange d'ail, de miel et de noix est populaire chez les hommes. La quantité de produits est égale. Un tel dessert authentique doit être consommé deux fois par jour, une cuillère à soupe. Le thym est considéré comme une herbe mâle. Vous pouvez l'obtenir dans n'importe quelle pharmacie aujourd'hui. De plus, le thym fait souvent partie de nombreux thés. Le foin est brassé dans de l'eau bouillante pendant 40 à 50 minutes. Vous pouvez boire des quantités illimitées de la boisson pour une puissance accrue. ne sera pas blessé par lui. Dans les cas graves, une augmentation de la puissance n'est observée qu'après six mois. Mais, dans tous les cas, il y aura certainement un impact positif.
Les orties aident également à renforcer les érections. Les herbes médicinales peuvent être utilisées seules ou en combinaison. Il est facile d'augmenter l'activité masculine sans l'usage de drogues en suivant tous les trucs et astuces. Par conséquent, une alimentation saine, de l'exercice et un bon repos sont les clés de la force et de l'efficacité à long terme pour les hommes.